El pasado lunes 13 de Julio, durante la ya habitual reunión con usuarios adultos del Centro de Rehabilitación CIDEVI por videollamada, nos acompañó Daniela Osorio, Profesora de Educación Física, y Coordinadora de Atención Temprana y Rehabilitación en Fundación Luz Sofía Urrutia, con amplia experiencia en el área de la discapacidad visual, múltiple y sordoceguera.
Daniela resaltó lo fundamental que es mantenernos activos, llevando a cabo ejercicios dentro de nuestro hogar, utilizando para ello diferentes elementos que podemos encontrar en la casa. Estas actividades contemplaron movimientos a nivel de cuello, hombros, brazos, cadera y piernas. Además, recalcó el hecho de que siempre debemos prevenir accidentes o malestares de salud, ejecutando estos ejercicios en espacios cómodos, con implementos adecuados, y mantener siempre una alimentación e hidratación adecuada.